薫さんのひとりごと

もとよりポッテリした肥満体型のワタクシですが、最近、そのポッテリ感がより増強しているのに気がついたのでございます。暑くなって食が細っているのに、いったいどこからカロリーを得ているのだろうと模索するに、ハタとある物に気がついたのでございます。

ワタクシ、何回か「ふくらはぎの肉離れ」をやらかしております。それ以前に、普段から足がつりやすい体質でもありました。肉離れで散々苦労した際、「肉離れや足のつりは、ミネラル不足が原因」なんてぇ記事を見つけたのでございます。

それ以来、スポーツドリンクを毎日ガブ飲み。その記事が正しかったのか、足のつりはピッタリとまり、肉離れが起きそうな気配も全く無くなったのでございます。さぁ、これで、メデタシ、メデタシ、とは行かなかった。そのスポーツドリンクに問題があったのでございます。

そのスポーツドリンクとして、「ポカリスエット」を選択したのでございます。ワタクシ、そのポカリをここ数年間、ガブ飲みしていたのでございます。いや、ポカリスエットには何も罪はございませんよ。水分・ミネラルの補給には実に良い飲み物でございます。ただ、水分とミネラルの他に、ある物も入っていたのでございます。

ポカリスエットがカロリー高めというのは、まぁ薄々知っておりましたよ。しかし、ワタクシ、その「高め」というのを甘く見ておりましたねぇ。自分の体型の変化に促されて、改めてポカリスエットのカロリーを確かめてみたのでございます。

１リットルで288キロカロリー。おぉぅ、な、何と、１リットルでご飯一杯分のカロリーでございます。毎日軽く２リットルは飲んでおりますから、ポカリだけで600キロカロリー前後を摂取。ほぼ１食分のカロリーでございます。こりゃぁ、食が細ってるのにポッテリが進むわけだぁ。納得、納得。

ただ、肉離れの予防として、スポーツドリンクは飲み続けたい。そこで思い出したのが、「VAAM(ヴァーム)」でございます。スポーツジムに通っていた頃、運動中の水分補給と言えばこれ一択でございました。一般のスポーツドリンクに比べると、ちょっと値段がお高め。しかし、値段が高いなりの理由があるのでございます。

ヴァームは極端な低カロリー。１リットルで38キロカロリー。知っていながらどうして最初からこれを選ばなかったかなぁと申しますと、値段が高いから。ポカリが１リットル当たり126円くらいなのに対して、ヴァームは227円。２倍弱の差があるのでございます。

コンビニで買える手軽さとその安さで、安易にポカリスエットを選んでましたねぇ。運動後にカロリーとミネラルを手軽に摂取するには、ポカリスエットは最適でございますよ。ただ、ワタクシの様に日常的にガブ飲みするものではございませんですね。いやぁ、反省、反省。

そうそう、ヴァームは２種類ございますからお気を付けて。ワタクシが購入したのは、「運動中に」と書いてあるもの。これは低カロリーですがミネラルも程々。もうひとつ、「運動前に」と書いてあるのは、さらにちょっと値段お高めですが、カロリー多めでミネラルいっぱい。購入されるときは、用途に合わせてお選び下さいませ。

なんか、ナントカショッピングの宣伝文句みたいになっちゃいました。いやぁ、お恥ずかしい。悩ましいのは、ポカリを既に大量購入してしまっていること。しばらくは、ポカリとヴァームの併用ということになりそうでございます。まぁ、ポカリを飲んでいるときは、「ご飯を飲んでいる」と思えばよろしいかと。ポッテリ、ポッテリ。