薫さんのひとりごと

う〜ん、昨日の徹夜がたたっております。徹夜をすると、その後、三日ぐらいは調子が悪くなるのでございます。もっとも、日々の運動不足も原因のひとつなのでございますが、調子が悪いと非常に体がだるく、そのため、ますます運動不足になるという「運動不足スパイラル」に陥っております。そのせいか、最近ちょっと太り気味でございまして、お客様からもご指摘を受けることがときどきございます。ご指摘、ありがとうなのでございます。

そうそう、かかりつけのお医者さんが言うには、「食後の眠たくなったときが、最適の運動タイミング」だそうでございます。食後に眠たくなるのは、体の代謝力が低下している証拠、入ってきた栄養を処理しきれていないからだそうでございます。つまり、そのタイミングで運動をしないと、代謝不足で余ったエネルギーが、全部お肉として体についてしまうということらしいのでございます。

最近は太ったせいなのか、声も少し低くなっているのかもしれません。電話で相手に、「男性の方ですよね」と言われるショッキング〜なことがございました。そんなことを言われないように、声を出すときには出来るだけ丁寧に話すようにしている今日この頃なのでございます。ではでは。